poniedziałek, 26 listopada 2012

NIKOTYNOWA PUŁAPKA... Wpis dla wszystkich palaczy czytających mój blog.

Poniedziałek, 26 listopada... kilka minut po drugiej w nocy.
Robiąc sobie przerwę od nauki do kolokwium z Angielskiego,
chciałbym teraz napisać coś pożytecznego (w końcu :) ) na moim blogu.
Dlatego podjąłem właśnie temat palenia papierosów.




Na początku parę ciekawostek:

1.Palacze zwykle mówią o różnych efektach "po spożyciu", takich jak uczucie spokoju,
relaksu, czujności, pobudzenia, koncentracji i wielu innych.
W rzeczywistości palenie powoduje różne efekty w zależności od tego,
czego dana osoba oczekuje, zmieniając papierosy w najskuteczniejszy środek placebo
na świecie (zaspokajanie głodu nikotyny to jedyny rzeczywisty czynnik relaksacyjny).
Palacz przyjmie te efekty jako powód do kontynuowania nałogu.

2.Mocznik, chemiczny związek, który jest głównym składnikiem moczu, używany jest w
przemyśle do nadania papierosom specjalnego "smaku"

3.Wystarczy zapalić jednego papierosa, by tętnice stały się aż o 25 proc.
 sztywniejsze - ostrzegają naukowcy

4.w dymie tytoniowym występuje ponad 4 tysiące szkodliwych substancji oraz
około 40 substancji, które powodują raka

5.Palenie papierosów powoduje ponad dwukrotny wzrost zagrożenia zawałem serca.
Prawie 20 razy częściej przyczynia się ono do śmierci w wyniku tzw. przewlekłego zapalenia
oskrzeli czy rozedmy płuc. Ponadto mężczyźni, którzy palą od piętnastego roku
życia przeciętnie 15 - 25 papierosów na dzień, dziesięć razy częściej chorują na
chorobę wieńcową niż ci, co nie palą





I trochę naprawdę "ciekawego tekstu" z wygrzebanych przeze mnie stron w internecie:



Palę, bo muszę - ucinają krótko osoby uzależnione od tytoniu "niewygodny" dla nich temat rozmowy.
Co to znaczy muszę?
- Mechanizm uzależnienia się od nikotyny przypomina błędne koło. Najszybciej i najsilniej
 ten nałóg dotyka dzieci, ludzi młodych. Aż 90 proc. osób palących rozpoczynało regularne
palenie przed 18 rokiem życia. Pierwsze wypalone papierosy dostarczają poczucia
przynależności do grupy rówieśniczej i "dorosłości", zaspokajają ciekawość, a także
pobudzają w mózgu ośrodek przyjemności. Aby te doznania powtórzyć ludzie sięgają po
następnego papierosa i uzależniają się bardzo szybko. Taki jest początek.

Co najskuteczniej pomaga rzucić palenie?
- Powtórzę: silna motywacja. Niestety, tylko 27 proc. decydujących się na podjęcie próby
wydostania się z nikotynowej pułapki wierzy, że im się to uda. Wiele osób samodzielnie
decyduje o rzuceniu palenia i wielu udaje się utrzymać długotrwałą abstynencję.
Część nałogowców korzysta z możliwości profesjonalnej pomocy. W przypadku osób silnie
uzależnionych najskuteczniejsza jest kompleksowa terapia - farmakologiczna i psychologiczna.

Z czego najbardziej zadowoleni są ludzie, którym udało się wyrwać z pułapki nikotynowej?
- Wszyscy mówią o zdrowiu, walorach estetycznych. Trzeba zaznaczyć, że wagę przezwyciężenia
nałogu tytoniowego doceniają wszyscy - osoby palące oraz ich bliższe i dalsze otoczenie.
Rzucenie palenia jest sukcesem, tym większym, że daje poczucie wolności.





Nie chcę nikogo pouczać, wywyższać się, ani nic z tych rzeczy...
 ale byłbym z siebie niesamowicie dumny, gdyby chociaż jedna osoba po przeczytaniu tego
wpisu skończyła z papierosami... tak z dnia na dzień, jak to mój sąsiad z akademika Lopez
stwierdził żeby rzucić papierosy... "tak dla jaj" :) ... swoją drogą każdy powód będzie dobry. !

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz